Eczacı, İlaç, Eczane, Eczacılık

Göbek eriten hareketler ve göbek eritme egzersizleri

Göbek eriten hareketler ve göbek eritme egzersizleri

Göbek eriten hareketler, Göbek eritme hareketleri, Göbek eritme egzersizleri 2015-2016, Resimli Göbek eritme hareketleri

Ülke insanı olarak karakteristik özelliklerimizden biridir göbeklilik. Dengesiz beslenme ve spor alışkanlığımızın olmamasından ötürü vücudumuz kendisini toparlayamamakta. Midemize dur diyemeden düzensiz bir yeme alışkanlığı edinmemiz ve bunu düzgün bir zemine oturtacak herhangi bir gayret içinde bulunmamız şöyle dursun alınan kiloların ardından göbek eriten hareketler şeklinde yöntemler aramamız hepimizde gerçekleşen kaçınılmaz son desek yanılmış olmayız.

Çok sık diyoruz ya kilo alıyoruz engelleyemediğimiz bir hızla diye. Aşırı kilo alan kişilerde psikolojik olarak yaşanan travmanın yanı sıra vücutlarının değişik yerlerinde biriken yağlar da bir o kadar sinir bozucu olabiliyor genellikle

Kilo rahatsızlığı olan kişilerin daha çok göbek ve kalça bölgesinden kilo almaya başlanması zaten gerilen psikolojinin üzerine hiç bir sorun yokmuş gibi eklenmekte ve kişinin yaşam refahı anlamında güzel bir ömür sürmesini olumsuz manada etkilemektedir. Bu yüzden kilo sorunu olan kişiler çoğu zaman etraftan duydukları kulaktan dolma önerilerle hareket etmekte zaten bozulmuş olan sağlıklarını daha da olumsuz anlamda şekillendirmektedir.

En sık sorulan sorulardan birine cevap verelim şimdi de. Bu soruya bizim insanımız o kadar alışık ki. Aşırı kilolarımıza ne yapıp edip alıştık ama olur olmaz yerlerde cok bariz bir şekilde kendini gösteren bu kilolar biraz canımızı sıkıyor. Bunlardan biri de göbeklerimiz.Her 3 erkekten 2’sinde göbek yağlanması olduğu gerçeğini bir kenara koyalım bu soruna nasıl bir çözüm eretebiliriz bunu konuşalım biraz. Göbek eriten hareketler veya göbek eritme egzersizleri konusuna değineceğiz bu makalemizde

Göbek eriten hareketler neler?

Göbek eritme egzersizleri nasıldır ?

KARIN EGZERSİZLERİ

1-) Plankta çapraz diz çekme

plankta çapraz diz çekme

2-) Otur – Yat Mekik

otur yat mekik

3-) Makas

makas hareketi

4-) Oblik Çalışması

oblik çalışması

5-) Yana plankta kapanma

yana plankta kapanma

6- Hareketli Plank

hareketli plank

7-) İki aşamalı mekik

iki aşamalı mekik

😎 Timsah Hareketi

timsah hareketi

9- Crisscross hareketi

Crisscross hareketi

Göbek Eriten Hareketler ve Göbek Eritme Egzersizleri ile ilgili makalemize ek olarak aşağıdaki video sunumunu da izleyecek olursanız bilgileriniz daha da bütünleşecektir.

 

Bir önceki makalemiz olan Göbek nasıl eritilir konulu makalemizi incelemenizi öneririz.

Eczacilar.net/Sağlık Makaleleri


Özet
Makale Adı
Göbek eriten hareketler ve göbek eritme egzersizleri
Yazar
Açıklama
Göbek eriten hareketler, Göbek eritme hareketleri, Göbek eritme egzersizleri 2015-2016, Resimli Göbek eritme hareketleri
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ